SILENCE & SOUFFLE (retraite)

'Silence & Souffle' - Retraite de l'An nouveau

Il est un langage d'une grande éloquence et dont la Sagesse est diluée dans l'Eternel : le Silence.

En ce début d'année, désencombrons nos espaces afin de retrouver notre Souffle de Vie

et de laisser rayonner notre essence paisible & joyeuse au coeur de la saison noire.

du 23 au 25 Janvier 2026

Pratiques • Repas savoureux • Nature • Hébergement

S'offrir de l'espace & du temps ...

Ce weekend est une invitation à la Pause régénératrice et assumée,

un éloge de la lenteur, du Repos joyeux & vivant,

un appel à la Présence.

Des retrouvailles avec soi, soutenu par la magie du groupe, des pratiques restauratives, nourricières pour se recueillir , accueillir et s'accueillir.

En ce début d'année, l'opportunité de se recentrer , d'intégrer les mois passés, de laisser partir, de remercier , d'écouter, de s'ouvrir au renouveau. Retrouver confiance en sa suffisance, ré-apprivoiser sa respiration pour mieux gérer son énergie, gagner en aisance et en stabilité.

Un weekend-transmission, accessible à tous pour raviver son Souffle de Vie et emporter avec soi des techniques & pratiques pour affiner la Présence au quotidien.

Goûter aux délices du temps nu,

du temps long,

jusqu’aux retrouvailles tant attendues avec la Lumière du Cœur

Laisser tomber responsabilités, rôles , devoirs , ´faisage’

- (re)découvrir le Soi, le soulagement de l’Etre, la simplicité d’Exister

Soutenu par l énergie du groupe comme contenant : relever le défi de Se rencontrer,

pacifier ainsi sa relation avec soi, jusqu'à n'être plus que le Soi

Remédier à la sensation de ´saturation - Prendre soin de ses sens sur-stimulés en les mettant en pause - les revitaliser, renouveler son énergie

Redécouvrir le Silence comme Portail vers l'Infini, comme Source de Sagesse, de Repos & de Joie

Succomber à la Poésie de l'Instant...

"Se taire : l'avancée en solitude, loin de dessiner une clôture, ouvre la seule et durable et réelle voie d'accès aux autres, à cette altérité qui est en nous et qui est dans les autres comme l'ombre portée d'un astre, solaire, bienveillant."

Christian Bobin

Silence

Silence sous la forme du Temps et de l'Espace.

Le Noble Silence - extérieur et intérieur - le Mauna

De quoi vous déposer dans l'instant en solitude ou en partageant le Vide.

De quoi vous reconnecter à vos sens, et de vous régénérer en pleine Nature par des promenades méditatives.

Cultiver un sentiment de suffisance à exister tels que nous sommes.

... Et, sortir du Silence par un retour à la Voix et à la Vibration Sacrée.

Souffle

Le Souffle comme objet premier de retour au Corps , à la Présence, au Vivant.

Grâce à des pratiques subtiles et profondes de sensibilisation au Souffle et à des techniques de Pranayama, nous apprenons à optimiser notre capacité d'absorption du Prana , force vitale. L'exploration du Souffle est un voyage surprenant en nos profondeurs, nous rappelant la simplicité et le miracle de la Vie - et la nécessité d'en prendre soin.

Respirer en conscience c'est dire oui,

c'est revenir dans une posture d'humilité et de Gratitude face au Grand Mystère,

les pratiques

Des pratiques ressourçantes de Yoga pour vous soutenir : Hatha Yoga au matin, Yoga Restauratif , Yoga Nidra, Relaxation, Pranayama, Méditation, Contemplations/Journaling ...

Pratiques guidées, vers l'autonomie.

De plus précises informations vous seront données lors de la séance d'ouverture en ligne.

La transmission est conçue de manière à ce que vous soyez autonomes en vos pratiques pour les continuer post-retraite.