Le Chemin du Yoga est infini, et là est bien notre chance. Pousser la porte du Yoga c'est ouvrir un monde dans le Monde, c'est suivre le parfum familier de la Présence, de la Vie vécue aussi bien dans la chair que reliée à la Source, la Nature, le Divin. 

Je voue un respect éternel à ce Chemin , la Tradition, la lignée Sri Vidya pour les enseignements qui depuis des la 1ère pratique m'arrivent en cascade et se diluent en chaque geste, chaque situation, chaque rencontre.

La Pratique est un terrain d'exploration précieux, un miroir, un espace de rencontre avec son être à un instant T , une opportunité de baisser les armes enfin, et d'oser se voir tel que nous sommes.

Si la Pratique peut être agréable elle est aussi , par nature, bousculante. Elle fait émerger, posture après posture, respiration après respiration, les samskaras, ces empreintes laissées par le temps, l'habitude, les automatismes, nos schémas : tout ce qui nous enferme dans une version de nous bien trop serrée pour la grandeur de la création que nous sommes.

En pratiquant nous réclamons donc cette Lumière du Coeur, éternellement présente mais enfouie sous des couches que l'on croyait protectrices. En nous déshabillant de la sorte, la Pratique très vite déborde du tapis et nous transforme en profondeur : elle installe une Présence, une Intimité , un Contentement.

De faire du Yoga on se surprend à vivre Yoga, à être Yoga. 

Car oui,

Yoga est la Voie et l'Etat auquel Il mène;

Yoga est Ressource, Yoga est Refuge, Yoga est Reliance;

Yoga est la réconciliation, le rassemblement de vos parts égarées, le soulèvement du voile, la début de la fin de l'illusion de la séparation ;

Yoga est Union.

ACTU YOGA

St NAZAIRE au 17 av du Général de Gaulle -

Dimanche 12/01 -Séance Spéciale : Yin & Mantra -

Les mantras seront chantés à la guitare, unplugged,

un moment de recueillement en toute intimité , dans l'obscurité, pour célébrer nos hivers.

Apporte ton plaid , tisane sur place ;-)

*

=> Et , si vous le souhaitez vous pourrez vous procurer des huiles ayurvédiques que j'aurais activées par des Mantras et que nous pourrons bénir de nos chants en cette pleine Lune.

Tenez-moi au courant si vous êtes intéressés, notamment par les Huiles Vata et Kapha en cette saison, parfait pour l'auto-massage.

Yin & Mantra

Dimanche 12/01 -17 av du Gen.de Gaulle, St Nazaire

16h30 - 17h30 : Yin

17h30 - 18h30 : Pranayama & Mantras

25€ séance complète

ou rejoignez-nous en 2e partie :

Pranayama & Mantras : 15 € (10€ tarif solidaire)

Réserver au 06 19 74 99 82

Yoga Nîdra

Pranayama & Méditation

Tantric Hatha Yoga

Les éléments de Pratique sont entre autres les āsanas (postures), le Pranayama (respiration), la Méditation, le Mantra & l'Etude de Soi (svadhyaya).

Que ce soit pour vous étirer, pour apaiser vous système nerveux, pour gagner en mobilité, en vitalité, en souplesse ou pour répondre à une quête spirituelle, le Yoga saura satisfaire votre besoin et vous donnera même ce que vous ignoriez chercher ;-)

Des pratiques complètes adressant le Corps par le siège de la posture, donnant accès au Souffle pour arriver au Mental et enfin, apaiser les vagues. Tantra est la science de gestion de l'énergie appelée Prana, Tantra nous rappelle à notre nature Divine et nous offre des techniques permettant de soutenir notre processus de transformation, visant toujours à nous libérer et à vivre avec plus d'aisance.

Yoga Lab

Passionnée d'architecture corporelle & influencée par la méthode Iyengar , j'aime avoir recours aux accessoires afin de rendre les postures accessibles (espalier, cordes, chaise...) et de cibler précisément la zone concernée.

De l'espace gagné en notre corps est de l'espace gagné en notre mental.

Je guide par exemple des séances spéciales coureurs afin de les aider dans leur performance et la récupération. Le Yoga est une pratique spirituelle qui adresse aussi le corps afin que sa bonne santé soit maintenue et soutienne notre évolution.

Apprendre à gérer son Souffle afin d'apaiser le système nerveux, d'optimiser sa Vitalité, de retourner à un état de Présence. Régénérer ses sens, se retirer en Soi et revenir à une authenticité, une facilité d'exister. Le Pranayama prépare le terrain pour la Méditation qui -parfois à l'aide d'un objet d'observation tel que le Mantra- nous enseigne la concentration, l'abandon au Moment Présent et ravive notre Joie profonde.

Parfois appelé le 'Sommeil des Sages' , le Yoga Nîdra est une pratique ancestrale de relaxation profonde et consciente ;

Un voyage intérieur à la frontière du sommeil vers l'espace lumineux de la pleine Présence.

Cette technique intelligente repose & régénère , améliore la concentration, renforce le système immunitaire, libère notre potentiel créatif & ravive la flamme de la Joie.

Soutenir le processus de guérison, renforcer son système immunitaire, prendre soin d'une Santé fragile en suivant une pratique traditionnelle ancestrale de Hatha Yoga Tantrique qui ré-active notre potentiel de guérison. La transmission de cette pratique est sacrée et doit répondre à une grande motivation et demande un engagement sincère de la part de l'élève.

Inclus si besoin, materiel de support & soutien pendant la durée de la Pratique. 

*cette pratique ne prétend pas remplacer un traitement ou les recommandations de votre médecin.

Me contacter

Pratique de l'auto-guérison

SE CONSTRUIRE UNE PRATIQUE REGULIÈRE SUR-MESURE

​La sādhanā est une pratique régulière que l'élève suivra chaque jour sincèrement pendant une durée qu'il déterminera. Une séquence sur-mesure sera intelligemment construite et un soutien pourra être apporté durant le processus. Les bienfaits d'une action positive répétée sont indéniables et l'effort est très vite récompensé - une expérience transformatrice qui répond à votre besoin du moment.

Convient à tous & aux professeurs de Yoga 

Sādhanā

Cours individuels

Les cours individuels permettent de progresser plus rapidement, d'ajuster , de préciser l'alignement des postures, de devenir autonome, de prendre conscience de son fonctionnement & de répondre à ses besoins plus efficacement.

(tarif variable selon/si déplacement à domicile)

• 1h : 60 € (ajouter 10€/pers pour petit groupe)

• 1h via Zoom : 50 €

• 1h parent + 1 enfant : 60€

Cours collectifs en présentiel & en ligne

15€ en présentiel

10€ en ligne via Zoom

Cours en entreprise, événements...

Disponible et mobile , contactez-moi.

"Entrer en l'espace de l'āsana,

s'ancrer en la Terre de son corps.

Et là,

au coeur de l'effort juste :

le relâchement de l'être,

le silence, le Repos.

L'Eternité touchée du bout du Souffle"

by Océane Rome

'Atha yoga - Anusanam'
Et Maintenant, Yoga !

Sutra 1.1 - Patanjali

by Océane Rome

Yogini hautement formée, Angéline enseigne le yoga dans toutes ses dimensions. Chaleureuse et à l'écoute de ses élèves, c'est une enseignante de grande qualité.

Nadine