YOGA

'Atha yoga - Anusanam'
Et Maintenant, Yoga !

Sutra 1.1 - Patanjali

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• PRATIQUE DE L'AUTO-GUERISON*

Soutenir le processus de guérison, renforcer son système immunitaire, prendre soin d'une Santé fragile en suivant une pratique traditionnelle ancestrale de Hatha Yoga Tantrique . La transmission de cette pratique est sacrée et doit répondre à une grande motivation et une volonté d'investissement de la part de l'élève.

INCLUS : un support pour pratiquer chez soi

*cette pratique ne prétend pas remplacer un traitement ou les recommandations de votre médecin.

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2h00 : 130€

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COURS INDIVIDUEL de YOGA + MASSAGE

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Un bref entretien aura lieu pré rdv afin d'adapter la pratique & le soin. Des postures de Yoga sélectionnées intelligemment mettront en lumières les zones sensibles et rendront le corps disponible au massage.

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2h00 : 120€

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FORMULE SĀDHANĀ : SE CONSTRUIRE UNE PRATIQUE REGULIÈRE ADAPTÉE

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La sadhana est une pratique fixe & régulière que l'élève suivra chaque jour pendant une durée qu'il déterminera (minimum recommandé : 21 jours. Un soutien pourra être apporté durant ce processus.

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Exemple de déroulement :

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1) Entretien / Consultation (45min/1h en visio ou présentiel) sur les attentes, besoins, limites & intentions

=> à l'issu du 1er rdv : élaboration d'une pratique personnalisée répondant aux besoins de l'élève selon ses capacités

2) 2ème Rendez-vous : ESSAI DE LA PRATIQUE avec explications - 1h30 (Visio ou présentiel)

=> à l'issu du 2e rdv : envoi de la vidéo d'accompagnement

3) SUPPORT ECRIT avec explications sur le SADHANA , son importance, l'engagement requis etc.

300 €

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4) SEANCE DE SUIVI - 1h - Après quelques pratiques, l'élève souhaite ajuster ses postures, sa pratique et corriger les éventuelles mauvaises habitudes.

50€

'L'art de la réconciliation'

Cours individuels

En cours individuel, l'élève se construit une relation solide & intime avec sa Pratique qui devient alors un refuge, un outil de Transformation & de Libération. La pratique étant alors adaptée aux besoins du pratiquant, celui-ci progresse

autonomie

(tarif variable selon/si déplacement à domicile)

• 1h : 60 €

• ajouter 10€/pers pour petit groupe

• 1h parent + 1 enfant : 60€

• 1h via Zoom : 50 €

Cours collectifs présentiel & en ligne

Cours collectifs présentiel & en ligne

Des cours adaptés à votre Santé actuelle & à celle à laquelle vous aspirez. Les cours individuels permettent de progresser plus rapidement, d'ajuster , de préciser l'alignement des postures, de devenir autonome, de prendre conscience de son fonctionnement & de répondre à ses besoins plus efficacement.

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Une bonne communication entre l'élève et le professeur est primordiale, aussi contactez Angéline pour discuter de vos besoins & envies (coordonnées en bas de page) afin de construire ensemble des cours sur-mesure.

=> Les éléments de Pratique sont entre autres les asanas (postures), le Pranayama (respiration), la Méditation, l'Etude de Soi (svadhyaya)

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Bonus : De multiples accessoires sont disponibles sur place afin de rendre les postures accessibles (espalier, cordes, chaise - influence de la méthode Iyengar, entre autres).

Pratique de

l'auto-guérison

Sadhana

Tantric Hatha Yoga

Yoga Nidra

Pranayama & Méditation

"Entrer en l'espace de l'asana (posture), s'ancrer en la Terre de son corps ,

alors, là,

au coeur de l'effort juste :

le relâchement de l'être,

le silence, le Repos.

L'Eternité touchée du bout du Souffle"